こんにちは🦉🌸

久しぶりの投稿になります！
通販みたいになってしまった笑笑

今回は腰痛の改善と予防方法です。
特に立ち上がり時に腰痛がある人はこのストレッチを行ってみてください！

腰痛は下半身にも原因があります。
しっかりストレッチをして予防していきましょう！

動画や投稿のリクエストはDMもしくはコメントでお待ちしております！

#腰痛 #ストレッチ #作業療法士 #整体 #ふくろう