当店は福山市では数少ない「首、肩こりに特化した」整体です。病院勤務経歴のある作業療法士が2名在中しています。お客様のこり固まった筋肉のケアをメインに行います。肩甲骨の動きもしっかりと引き出し、左右でのバランスを整えます。当店での施術効果は多くの方がご実感されており、嬉しいお言葉もたくさんいただいております。首、肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度当店にお越しください。
Before After 福山市で数少ない「首、肩こりに特化した」整体
当店の施術は多くの方がご実感♪
Campaign
【2回目以降】6,600円(税込)
リピーター様は2回目以降4,800円(税込)となります!
About us
ボディケアハウス ふくろうについて
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肩こりと肩甲骨の動きの関連性
肩こりの原因は一般的に筋肉のこわばりです。このこわばる筋肉は肩甲骨に付いています。そして筋肉がこわばることで肩甲骨が動かなくなり、さらに筋肉がこわばるといった悪循環に陥ります。
逆に考えると肩甲骨が動けば肩がこりにくくなるということです。今回は肩甲骨の動きに注目して解説します。
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肩甲骨に付く筋肉と動き
肩甲骨周囲には様々な筋肉が付いています。当店では動きが鈍くなっている筋肉に直接施術を行うことは可能ですが、その他の方法で筋肉を緩めることも可能ですのでご紹介いたします。
肩甲骨は肋骨に沿って動きます。この動きをできるだけ大きく動かすことができれば肩甲骨周りの筋肉にストレッチがかかり、肩こりにも悩みにくくなります。
Training 肩甲骨を動かすメニューをいくつかご紹介♪
肩甲骨を動かすことで肩こりの軽減に!
肩甲骨の挙上
①写真のように頭の上で両手を合わせます。
⓶背伸びをするように上に手を伸ばします。
③5~10回ほど痛みのない範囲でゆっくりと動かします。
主に僧帽筋や肩甲挙筋に効果があります。
肩甲骨の回旋
①写真のように頭の後ろで片方の肘を持ちます。
⓶持った方の手で引っ張ります。
③10秒間痛みのない範囲で行います。
主に肩甲下筋、棘下筋、小円筋に効果があります。
ストレッチは数より頻度です。1日朝、昼、晩の3回程度に行うことが重要です。無理のない程度で行ってみてくださいね。
ボディケアハウスふくろうの施術メニュー
Menu
メニュー
肩こり解消コース(50分) | 6,600円 |
---|---|
首コリ解消コース(50分) | 6,600円 |
肩甲骨はがしコース(50分) | 6,600円 |
巻き肩改善コース(50分) | 6,600円 |
ストレートネック改善コース(50分) | 6,600円 |
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
最終予約 19:00
Access
肩甲骨の動きで肩こり解消!
福山市で数少ない「首、肩こりに特化した」整体
ボディケアハウスふくろう
住所 | 〒721-0975 広島県福山市西深津町2-3-2 アルトデン1F Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
090-4478-7474 |
営業時間 | 10:00~20:00 最終予約 19:00 |
定休日 | 月曜日 第1・第3 日曜日 |
代表者名 | 追林 徹哉 |
Contact
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